Táplálkozzunk egészségesen és ne stresszeljünk!

Első ízben szervezett egészségnapot az Öskü Község Fejlődéséért Alapítvány. Régi terv volt, hogy életre hívják ezt a rendezvényt, de csak most sikerült megteremteni az anyagi hátterét – tájékoztat Magyar Józsefné az ÖKFA alapítvány alelnöke. Összefogtak a civilekkel, a Vöröskereszt helyi szervezetével, a kertbarátokkal és az önkormányzat is kivette a részét a szervezésből. Az egészségnapon különböző vizsgálatokon vehettek részt az érdeklődők. Volt ingyenes vércukorszint, és csontsűrűség mérés, de kipróbálhatták az érterápiás kezelést is a művelődési házban.

A művelődési ház volt a rendezvény központja Fotó: Molnár Sándor

Házi készítésű finomságokkal, lekvárokkal, szörpökkel képviseltették magukat a helyi kistermelők, és nem hiányoztak az ételkülönlegességek sem. Ivanics Liliána hozott sütőtökös fasírtot, házi készítésű gluténmentes kenyeret és süteményt. László Ágnes ajvárral, vörösherecsírákkal és búzacsíra pástétommal ízesített falatkákkal várta a helyi ínyenceket. Ezekben az ételekben sok az antioxidáns, és rengeteg enzimet tartalmaznak.

Házi készítésű finomságokkal várták a kóstolókat Fotó: Molnár Sándor

A szervezők a fiatalabb korosztályra is gondoltak. A néptánctól a zumbáig, sokféle lehetőség van a mozgásra Öskün, és ezeket a mozgásformákat szerették volna megmutatni az egészségnap közönségének is. Mosolyt csalt az arcokra a Kanga bemutató, amikor anyukák tornásztak, hátukon a pici babáikkal a szülés utáni regenerációt célzó torna során. Ha gyerekek szerepelnek, akkor őket elkísérik a szülők és a nagyszülők is, avat be egy apró titokba a főszervező, mert mint mondja, egyébként nehezen mozdítható a falu lakossága.

Főleg az idősebb korosztály hallgatta érdeklődéssel, az egészséges életmódot népszerűsítő előadásokat, a rendezvény másik helyszínén az Integrált Közösségi Szolgáltató Térben.  Fontos, hogy különbséget tegyünk a trendi és a valóban egészséges étrendek között.  Az olcsó tucat termékekből ne együnk sokat, inkább minőségi tápanyagokat vigyünk be a szervezetünkbe. Minél több, friss zöldséget és gyümölcsöt fogyasszunk a téli szezonban is, javasolta Nyikos Ráhel dietetikus.  Hasznos tanácsok hangzottak el a stressz oldásáról, és kezeléséről, valamint a szervezet mikrokeringésének javításáról is. Utóbbi azért fontos, mert vérünk mintegy 74%-a a hajszálér-hálózatunkban áramlik.

Ingyenes vizsgálatokon vehettek részt az érdeklődők Fotó: Molnár Sándor

A Vöröskereszt helyi szervezete ruhagyűjtést is szervezett. Szimpatikus kezdeményezés, hogy a településen összegyűjtik a feleslegessé vált ruhákat, és évente három alkalommal kiosztják azt a rászorulóknak.

A helyiek közül sokan adtak vért Fotó: Molnár Sándor

Az Egészségnapon a Vérellátó Szolgálattal karöltve véradást is szerveztek. A helyiek éltek is a lehetőséggel és szép számmal adták vérüket a jó cél érdekében.