Gerinctorna, fájdalommegelőzés

Minden hétfőn 9 órakor gerinctorna és funkcionális jógaóra kezdődik, amely fenntartja az izmaink, az ízületeink egészségét, fájdalommentességét. A torna legtöbbször széken ülve történik, idősebb korosztálynak is kifejezetten ajánlott. De, ha ön fiatal és ülőmunkát vagy nehéz fizikai munkát végez, akkor is itt a helye. Nem kell váll-, derék- vagy térdfájdalommal élnie. Hétfőn este a bakonybéli óvodában 17 órakor pedig kezdődik az edzés. Ez a torna a Pilates és a funkcionális jóga elemeit keverve erősít és nyújt egyszerre. Az edzésen hölgyek vannak csak. A hét többi napján alkalomszerűen vannak edzések, erősítő, alakformáló tornák.