Az idősebb, a képzettebb nők és az arák kiegyensúlyozottabbnak értékelik magukat

A női önbizalom témakörében végzett felmérés azt mutatja, hogy magabiztosság és boldogság tekintetében messze alulértékelik önbecsülésüket a magyar nők. A teszt olyan kérdésekre keresett választ többek között mint, hogy mennyire elégedettek a nők a testükkel, a magánéletükkel, a munkahelyi helyzetükkel, az egészségükkel. Kiderült: nem csak a karanténkilók tettek be nekik. Az önbizalmuk mértékére vonatkozó kérdéseknél a 18 és 70 év között lévő hölgyek a tizes skálán átlagolva 6,2-es értéket jelöltek meg. Ez egy gimnáziumi dolgozatnál sem jelentene kettesnél jobb osztályzatot. De mégis miért van ez? A kutatást végző Marozsák Szabolcs női önbizalomedző, aki tréningek tartásával, tanácsadással foglalkozik, úgy véli, hogy ugyan az elmúlt egy év történései jelentősen befolyásolták a nők önmagukba vetett hitét – hiszen be voltak zárva, nem jártak társaságba, így a testükkel, a nőiességükkel sem tudtak igazán foglalkozni –, de már a korlátozások időszaka előtt is hasonlóan sokkoló volt a helyzet. Beszélgetései során megdöbbenve tapasztalta, mennyire nincsenek tisztában a magyar nők az értékeikkel.

A felmérés további érdekessége, hogy a hatvan pluszos nyugdíjas korcsoportba tartozó kitöltők lényegesen magasabb pontszámokat adtak meg, boldogabbnak, kiegyensúlyozottabbnak értékelték önmagukat, míg a harmincas-negyvenes korosztály inkább szorong, nincs kibékülve sem családi állapotával, sem önmagával. Ezt mi sem bizonyítja jobban, hogy az x generáció tagjaira, az 1960 és 1979 között születettekre már hatalmas nyomást helyez a közösségi média, ahol minden nő fiatal, feszes, irigylésre méltó. Persze ez a hamis kép a fiatalabbakra, a későbbi generációkra még nagyobb hatást gyakorol, hiszen ők már bele is születnek a folytonos megfelelési kényszerbe. A hatvanasokra viszont ez nem volt és most sincs hatással, sokat tapasztaltak, így nem meglepő, hogy kiegyensúlyozottabb, erősebb önbizalommal rendelkeznek, mint fiatalabb nőtársaik.

Nem meglepő módon azok a válaszadók, akik épp menyasszonyok, jóval magasabb önbizalomindexet tudhatnak magukénak, mint szingli nőtársaik. Sőt, a válaszok kiértékeléséből kiderült az is, hogy a magasabb iskolai végzettséggel rendelkező hölgyek több mint harminc százalékkal magabiztosabbak életük minden területén, mint a kevésbé képzettek. Marozsák Szabolcs tapasztalata azt mutatja, hogy a legnagyobb hiba, amit a nők elkövethetnek, hogy túlgondolnak helyzeteket és nem cselekednek, csak egy helyben toporognak. Így nem csoda, hogy könnyen összetöri őket egy-egy csalódás, fájdalmas szakítás. Érdemes a jövő felé irányítani őket a múltban szerzett sérelmek csapdájából.

- Nem meglepő a felmérés eredménye, tükrözi az általam is tapasztalt valóságot. Az önbizalom ugyanis nem csak azon múlik, mennyire tetszetősnek tartja valaki magát. Az érettség, a tudatosság jele, az élettapasztalatokból, a sikerekből adódó bölcsességé. Sokmindenből fakadhat. Az is természetes, hogy az idősebbek, a diplomások kiegyensúlyozottabbak, mivel jellemzően érettebben tudnak tekinteni helyzetükre. Az eljegyzés utáni időszak pedig olyan boldog állapot, amit a nőiesség csúcspontjaként élnek meg a legtöbben – mondta el Ujszászi Petra veszprémi pszichológus, aki egyéni tanácsadással foglalkozik és megoldásközpontú tréningeket tart, a női önbizalom növelése érdekében is. Szerinte életünk minden szakaszában érdemes az alulértékelés vonzása ellen dolgoznunk. A boldogtalanság hátterében ugyanis rendre valamilyen hiány lapul.

Az olyan pozitív dolgok, mint a dicséret, a környezetünkre nyitottság kiemelhet a lehangolt állapotokból. Ebből is látszik, hogy sokat tehetünk apróságokkal is egymásért. Aki elhiszi, hogy képes valamit megcsinálni, az jobbá teheti a mindennapjait. Ha pedig elégedettek vagyunk magunkkal, azt visszatükrözi a környezetünk. Ez egy oda-visszahatás. Szakértőnk úgy véli, hogy a női, az egy finom, szeretetteli energia, amely beragyogja a körülötte élőket. Ha arra a társ, a család ráismer, értékelve például a kedvességet, pozitív spirálba kerülhetnek a magukat gödörben érzők is és tisztába kerülhetnek érdemeikkel.