A rohanó életmód miatt egyre nehezebb és egyre fontosabb a böjt

Ágnes (40) Veszprémben él. Mint mondta, mindig is szerette volna komolyan végigcsinálni a böjtöt, de sajnos eddig nem volt elég kitartó.

- Tudom, hogy mi az oka, milyen jótékony hatásai vannak a böjtnek. Akár a bibliai, akár pusztán az egészségügyi oldalát nézem, fontos lenne megtartani ezt az időszakot. A böjt nemcsak arról szól, hogy nem eszel húst: az önmegtartóztatás, a mértékletesség és a testi-lelki megtisztulás az igazi lényege.

Ágnes kérdésünkre megosztotta velünk, hogy többször elhatározta már, hogy végigcsinálja a böjtöt, de sajnos a rohanó életmód miatt eddig mindig jött egy olyan pillanat, amikor úgy érezte, nem tudja betartani az időszak szabályait.

Klaudia (25) még sosem próbált komolyabban böjtölni, de a családi tradíciók miatt a nagypénteki húsevést ő is mellőzi.

- Nem feltétlenül tudatos nálam, hogy ezeken a napokon odafigyelek az étkezésre, inkább a családi hagyomány az, ami miatt egyszerűen ezt érzem természetesnek. Abszolút elfogadom, ha mások ezt negyven napon keresztül nagyon komolyan veszik, és betartják. A böjt különböző verziói a szervezet számára is nagyon fontosak lehetnek bizonyos időközönként, nem is feltétlenül csak ebben az időszakban.

Katalin (51) Litéren él. Elmondása szerint éppen idén alakultak úgy körülötte a különböző élethelyzetek, hogy ő és a családja is elhatározta, hogy nem esznek húst az egész böjti időszak alatt.

- A férjemnek a magas koleszterinszintje miatt tesz jót a böjt, ráadásul a kamaszlányom is bejelentette, hogy áttér a vegetáriánus étrendre, így én is könnyebben állok bele az önmegtartóztató életmódba.

Katalin fontosnak tartja, hogy a böjtöt is átgondoltan végezze az ember.

- Vannak az úgynevezett pánikböjtök, amikor az ember hirtelen, mindenféle átmenet nélkül megvon a szervezetétől bizonyos tápanyagokat. Ennek egy drasztikus formája, amikor egy hétig valaki csak vizet iszik például. Ezeket nem tartom veszélytelennek. A biztonság kedvéért összeállítottam egy listát, amelyeket a fontos és böjt alatt is fogyasztható tápanyagforrások szerepelnek, ezt kiragasztottam a hűtőnk falára, hogy a családom minden tagja láthassa, mit lehet és mit kell fogyasztani ebben az időszakban – mondta.