Nem csak a vitaminok miatt érdemes mandarint enni

A jó illatú és kellemesen édeskés ízű mandarin a téli időszakban kiváló a szervezetünk vitaminokkal való feltöltésére. Méregtelenít, segít a zsírégetésben, ízletes és laktató, ezért a diéták alatt is nyugodtan ehető. Rendszeres fogyasztása gyulladáscsökkentő, enyhíti a székrekedést, megszünteti a hasmenést, oldja a stresszt, a szorongást, és kedélyjavító hatása van – írja a Bors.

A mandarin illóolaja nyugtató hatású, csökkenti a gyulladást a légzőrendszerben, a keringési, az emésztő- és az idegrendszerben. Jótékonyan hat izomgörcsök, asztma, hörghurut és köhögés esetén. Külsőleg is alkalmazhatjuk: csinálhatunk belőle pakolást joghurttal és mézzel összekeverve, ami bőrmegújító, visszaadja a bőrünk frissességét.

Borítókép: Illusztráció / Shutterstock