A magnézium elengedhetetlen a szív, az izomzat, az idegrendszer megfelelő működéséhez, az anyagcsere-folyamatokhoz, a csontfejlődéshez. De vajon kell-e minden nap szedni és étrend-kiegészítő formájában bevinni a szervezetbe?
Már nemcsak a nagyobb bevásárlóközpontok, hanem a kisebb élelmiszerüzletek polcain is rábukkanhat az ember. Igaz, a kókuszt feltörni nem egyszerű, de érdemes megpróbálkozni vele.