Életmód

2017.02.12. 14:13

Citromos víz éhgyomorra

Tapolca - Schirilla György szerint sokat tehetünk egészségünkért, ha minden reggel megiszunk éhgyomorra egy pohár citromos vizet.

Tóth B. Zsuzsa

A nemzet rozmárja szerint a citromos víz lúgosítja a szervezetet, még a gyomorsavtúltengésben szenvedőknek is jót tesz. Schirilla azt mondja, érdemes reggel korán kelni, tornával indítani a napot és végiggondolni, hogy milyen feladatok várnak ránk aznap.

Schirilla György továbbá a jógát sem hagyja ki a napi mozgásból, vallja ugyanis, hogy naponta öt álló és öt talajgyakorlat csodát tesz egészségünkkel, állóképességünkkel. Amellett ő így kíméli a gerincét.

Ezek is érdekelhetik

Hírlevél feliratkozás
Ne maradjon le a veol.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!