Dinnye: lédús, rostos, jól méregtelenít

2012. július 15., 22:40 szerző: DH-online
A görögdinnye tíz dekánként mindössze 28 kalóriát tartalmaz, 80- 90 százaléka víz, így kitűnő társ lehet a fogyókúrában.
Dinnye: lédús, rostos, jól méregtelenít

Emellett kiválóan laktat és méregtelenít, jó vesetisztító. Gazdag A-, B1-, B2-, B5-, B6- és C-vitaminban, továbbá igen jelentős a foszfor-, kálium-, folsav-, cinkés szeléntartalma is. Sokan vélik, hogy a sárgadinnye, mivel édesebb, nem illik a fogyókúrás étrendbe. Igaz, hogy 40 kalóriát tartalmaz tíz dekánként, de még ez sem túl sok. Magas a rosttartalma, stabilizálja a vércukorszintet. Remekül kombinálható hús- és sonkafélékkel, sőt, sajtokkal is. Segítségével számos frissítő egytálételt készíthetünk.

DH-online