• cikk kép
    Óvatosan a cukorral! Új irányelvek jelentek meg, újdonságokkal

    Megjelent a Diétás Irányelvek Tanácsadó Bizottságának új jelentése, amely az USA érintett minisztériumai számára foglalja össze a legújabb, egészséges táplálkozással kapcsolatos tudományos eredményeket. Vannak változások a koleszterin-, a kávé- és a sófogyasztási ajánlásokban is.

  • cikk kép
    Óvatosan rendeljünk a netről

    A kényelmes internetes vásárlás során sem árt a körültekintés Nagy Judit, a Tapolcai Rendőrkapitányság bűnmegelőzési főelőadója szerint.

  • cikk kép

    Segítség, de nem csodaszer

    Mi az az L-karnitin és mi mindenre jó?

    Sokan szokták kérdezni tőlem, hogy mit ajánlok kiegészítésnek az edzésük mellé, hogy hamarabb elérjék a kívánt célt. Én az L-karnitint szoktam javasolni.

  • cikk kép
    A gyógyító mesélés

    Vattai Rita pedagógus, népművelő vallja, hogy a mese létfontosságú a kisgyermekek számára. Rita azt ajánlja, hogy minél többet meséljünk fejből, ne pedig csak könyvből.

  • cikk kép
    Tündérország felhőkkel

    A szüleim elkényeztetik az unokákat, akik sokat vannak náluk. A gyerekek szerint ez ott maga a „tündérország”.

  • cikk kép

    Jegyzet

    Kihoznia legjobbat...

    Nemrégen egy tizenhét éves holland kislány volt a vendégem.

  • cikk kép

    Nem csak takarításnál, testedzésnél is nagy hasznát vehetjük

    Portörlős kihívás rongyokkal

    Igen, a sima portörléssel is jócskán lehet kalóriát égetni, de most kicsit másként fogjuk használni a portörlő rongyokat, nem úgy, mint ahogy eddig megszokhattuk.

  • cikk kép
    D-vitamint tavasz elején

    Egy felmérés szerint a tavasz elejére a magyarok legalább kétharmada szenved D-vitamin-hiányban. A D-vitamin pedig a szervezetnek az egyik legtöbb szervre ható építőköve.

  • cikk kép
    Sikeres volt a projekt - A lakosság egészségtudatosságát is erősítették (x)

    Veszprém - Az öngyógyítás képességének elősegítése az egészségfejlesztési irodák legfőbb célja, hangzott el a Csolnoky Ferenc Kórház Egészségfejlesztési Irodájának projektzáróján.

  • cikk kép
    Mit is takar az intervall edzés?

    Az intervall szó egyre divatosabb manapság, ha edzéstervről vagy testmozgásról beszélünk. Mit is takar ez a kifejezés és a vele összekapcsolt mozgások?

  • cikk kép
    Így lesz formás karod nyárra - Három otthon végezhető gyakorlat Katus Attilától

    Amikor közeledik a jó idő és lekerülnek pluszkilókat elrejtő ruhadarabok, sokan pánikszerűen rohannak a közeli edzőterembe.

  • cikk kép
    Kezdjünk jógázni!

    Schirilla György vallja, hogy a jóga bármilyen életkorban elkezdhető. Azt mondja, ő annak köszönheti fiatalosságát is.